Hari Pertama Puasa Jajaran Koramil 2125 Tetap Laksanakan Patroli Prokes di Pasar

Bogor, aspirasipublik.com – Pemerintah melalui Kementerian Agama (Kemenag) menetapkan, 1 Ramadhan 1442 H atau awal puasa Ramadhan 1442 H Jatuh pada Selasa, 13 April 2021.

Keputusan ini didapat setelah Kemenag menggelar sidang isbat (penetapan) awal Ramadhan 1442 H pada Senin (12/4/2021) hari ini.

Menteri Agama, Yaqut Cholil Qoumas mengatakan, sudah ada 13 orang yang menyatakan, hilal awal Ramadhan 1442 H terlihat di Indonesia.

Terdapat beberapa manfaat berpuasa untuk Kesehatan diantaranya:

  1. Detoksifikasi tubuh

Ketika seseorang menjalankan ibadah puasa sesungguhnya tubuh kita melakukan proses detoksifikasi (pembuangan zat-zat/racun yang tidak diperlukan tubuh) secara optimal.

  1. Membantu regenerasi sel

Manfaat puasa ramadhan juga dapat membantu proses regenerasi sel dalam tubuh. Ketika menjalankan ibadah puasa, sel-sel dalam organ tubuh kita melakukan proses regenerasi (pembaharuan sel) dengan baik.

  1. Memperkuat sistem kekebalan tubuh

Selanjutnya, manfaat puasa ramadhan yakni dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh dimana fungsi dari sel-sel getah bening akan membaik 10 kali lipat.

  1. Mengontrol gula darah

Beberapa penelitian telah menemukan bahwa puasa dapat meningkatkan kontrol gula darah, yang sangat berguna bagi penderita diabetes. Selain itu, pembatasan asupan kalori dalam tubuh saat seseorang berpuasa juga dapat mengurangi resistensi insulin.

Penurunan resistensi insulin dapat meningkatkan sensitivitas tubuh terhadap insulin, sehingga tubuh dapat mengangkut glukosa dari aliran darah ke sel dengan lebih efisien.

Tak hanya itu, puasa juga dapat membantu menjaga gula darah tetap stabil lantaran mencegah lonjakan dan penurunan kadar gula darah dalam tubuh.

  1. Mengurangi peradangan

Peradangan sebenarnya dapat membantu tubuh untuk melawan infeksi jika terjadi dalam kondisi normal.  Namun, beberapa peradangan kronis dapat menimbulkan penyakit tertentu seperti multiple sclerosis.

Beberapa penelitian menemukan bahwa manfaat puasa dapat membantu menurunkan tingkat peradangan dan meningkatkan kondisi kesehatan tubuh.

  1. Dapat meningkatkan kesehatan jantung

Penyakit jantung dianggap sebagai penyebab utama kematian di seluruh dunia, diperkirakan mencapai 31,5% kematian secara global. Mengubah pola makan dan gaya hidup adalah salah satu cara paling efektif untuk mengurangi risiko penyakit jantung.

Beberapa penelitian menemukan bahwa puasa bisa sangat bermanfaat untuk kesehatan jantung. Sebab, puasa dapat membantu menurunkan tekanan darah, trigliserida, dan kadar kolesterol jahat dalam tubuh.

  1. Meningkatkan fungsi otak

Penelitian pada hewan menunjukkan bahwa puasa dapat melindungi kesehatan otak dan meningkatkan produksi sel saraf untuk membantu meningkatkan fungsi kognitif.

Secara khusus, penelitian pada hewan juga menunjukkan bahwa puasa dapat melindungi dari penyakit Alzheimer dan Parkinson.

Selain itu, manfaat puasa juga dapat membantu mencegah gangguan neurodegeneratif.

  1. Membantu menurunkan berat badan

Beberapa penelitian juga menemukan bahwa puasa dalam jangka waktu tertentu dapat meningkatkan metabolisme dengan meningkatkan kadar neurotransmitter norepinefrin, yang dapat membantu menurunkan berat badan.

Selain itu, manfaat puasa selama 3-12 minggu sama efektifnya dalam mendorong penurunan berat badan dan massa lemak masing-masing hingga 8% dan 16%.

  1. Meningkatkan hormon pertumbuhan

Hormon pertumbuhan atau human growth hormone (HGH) adalah sejenis protein yang memiliki peran penting bagi banyak aspek kesehatan. Hormon ini menunjang pertumbuhan, metabolisme, penurunan berat badan, dan kekuatan otot.

Beberapa penelitian telah menemukan bahwa manfaat puasa secara alami dapat meningkatkan kadar HGH.

Selain itu, puasa dapat membantu mempertahankan kadar gula darah dan insulin secara stabil sehingga dapat mengoptimalkan kadar HGH.

  1. Membantu mencegah kanker

Selanjutnya, manfaat puasa adalah dapat membantu dalam pengobatan dan pencegahan kanker.

Salah satu penelitian pada hewan menunjukkan bahwa puasa dapat membantu memblokir pembentukan tumor dan meningkatkan efektivitas obat kemoterapi pada pengobatan kanker.

Namun meski kondisi puasa berlangngsung namun untuk menjaga keamanan dan kesehatan masyarakat yang beraktipitas di area pasar nanggung, kabupaten bogor. Jajaran koramil terus melaksanakan patroli untuk mengawasi pengunjung maupun pedagang agar tetap mematuhi aturan protokol Kesehatan, itu dilakukan bertujuan untuk antisipasi penyebaran covid 19 di area pasar. (Surya)

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

%d bloggers like this: